從此我不再為你的情緒負責。 以前的我，從小到大的情緒都被家人操縱著。
我非常渴望得到她們的慣性和認同，往往得到的是批判。我崩潰。。。。
我曾經帶不自信和批判的負面情緒徘徊很久，只因我覺得他們這樣看我是我自己不夠好、是我自己有問題。
真的是這樣子嗎？還是她們跟自己說了匱乏的故事，認定自己的故事是對的而將他們認定的故事強加與我？ 而我無法達到他們的故事情節裡的要求的話，就會產生負面情緒。
這裡面值得懷疑，我覺得我做的挺好的、感覺挺好的情況下，家人可能會有負面的情緒。
而這點，我已經很明顯的察覺到了。 情緒是可以自主的，你只需要學會對自己的情緒負責。
而別人的情緒也是反應著這一點，所以我不需要為你的情緒負責。
我從此不再為你的情緒負責！
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